Recept ägg frukost

Om någon missat detta sålunda säger jag detta igen: jag älskar ägg! tillsammans med vanligtvis för fortplantning hos djur inom kylen kunna ni ständigt fixa enstaka vettig måltid. Både mot morgonmål, middag samt kvällsmål. enstaka favoritfrukost existerar fransk omelett tillsammans med mejeriprodukt.

på denna plats existerar mitt recept.

Jag äter nästa morgonmål nästan dagligen: en stekt oval form, enstaka platta stekt kalkon alternativt skinka, tomater, bryggd dryck samt ett smörgås tillsammans med mejeriprodukt samt gurka. Gärna tillsammans en kopp apelsinjuice till.

Omelett – perfekt helgfrukost

Nu existerar detta helg samt då festar jag mot detta tillsammans med äggröra alternativt vilket inom solens tid, omelett!

detta existerar ju enkelt vid flera vis, dock även enkel för att misslyckas tillsammans. således på denna plats kommer mina bästa råd på grund av enstaka lyckad omelett.

Strunta inom för att hälla vätska inom äggen. detta blir tillräckligt fluffigt angående ni bara vispar upp ägget inom pannan tillsammans ett matredskap alternativt något liknande. Stek ej vid hetaste utan äga plattan vid medelvärme bota tiden sålunda existerar detta enklare för att äga övervakning vid omeletten.

Stek gärna inom fett till bästa smakförmåga samt smakförstärkare upp dina vanligtvis för fortplantning hos djur tillsammans med krydda pepprig samt gräslök ifall ni äger detta.

Rulla ihop omeletten ifrån en håll tillsammans med numeriskt värde stekspadar alternativt ätpinnar samt häll ovan omeletten vid tallriken. detta går ej för att lyfta den utan för att den går sönder.

För oss såsom äter LCHF existerar hönsägg en extra utmärkt livsmedel vid bas från sitt låga kolhydratinnehåll inom kombination tillsammans med sitt enastående näringsinnehåll.

oval form existerar faktiskt en från dem maximalt näringstäta livsmedel liksom finns. Förutom för att vanligtvis för fortplantning hos djur existerar ett utmärkt proteinkälla innehåller dem vitaminerna D, E, A samt B samt även järn, selen, folat, fosfor samt zink. detta mesta från nyttigheterna sitter inom äggulan.

Ägg tar nog även förstapris inom för att existera en från dem maximalt mångsidiga livsmedlen tillsammans med sina oräkneliga användningsområden.

ni kunna modell nyttja dem mot omeletter, pannkakor, panering samt mot bakning. ni är kapabel förtära dem kokta, stekta alternativt pocherade. dem existerar även perfekta inom våra kär såser liksom dressing, bearnaise samt hollandaise.

Inspireras från våra bästa äggrecept såsom håller dig mätt länge samt såsom dessutom smakar väldigt gott! vid den på denna plats sidan besitter oss samlat anvisning tillsammans med oval form såsom passar mot morgonmål, måltid samt kvällsmål.

vad sägs angående kesoplättar, quesadillas alternativt äggpanna tillsammans köttfärs?

Förvaring från ägg

Äggens hållbarhet existerar många längre än vilket liksom framträda vid förpackningen. detta datumet gäller ifall äggen förvarats inom rumstemperatur. vanligtvis för fortplantning hos djur är kapabel hålla sig färska inom flera månader inom kylskåpet. en sätt för att ta reda ifall ifall ägget existerar ätbart alternativt ej existerar för att lägga detta inom enstaka kopp tillsammans med dricksvatten.

angående detta sjunker mot botten existerar detta kvar färskt. ifall detta flyter upp mot ytan får detta tyvärr åka ner inom komposten.

Märkning från ägg

På varenda oval form finns ett rosa märkning såsom berättar inom vilket nation ägget existerar producerat, vilken bonde liksom besitter haft ansvaret till hönornas skötsel samt vilken inhysning hönorna äger. vid vissa oval form finns även enstaka ”check” (✅) såsom står på grund av certifierad svensk äggkvalitet, vilket garanterar för att hanteringen möter världens hårdaste krav inom djurvälfärd, livsmedelssäkerhet, skydd mot smitta samt produktkvalitet.

Äggets ursprungsland betecknas från ett bokstavskombination, mot modell titta på grund av landet, liksom betyder för att ägget existerar värpt från enstaka svensk höna.

Vilken typ från inhysning hönan besitter noteras tillsammans med siffrorna 0–3 i enlighet med följande:
0 = ekologisk produktion
1 = frigående utomhus
2 = frigående inomhus
3 = inredda burar

Ekologiskt

Hönor likt lever inom ett ekologisk äggproduktion lever fritt vid enstaka större yta (max sex höns per kvadratmeter), dem besitter sittpinnar inom olika höjder samt resurs mot enstaka rastgård var dem kunna sandbada samt beta växttäcke.

Frigående

Frigående höns utomhus lever fritt inom stallet samt besitter ingång mot fyra kvadratmeter utomhusyta inom ett rasthage, dit får dem vandra då dem önskar. Skillnaden vid frigående höns innesluten existerar för att dem endast lever innesluten. detta får existera högsta nio höns per kvadratmeter, tillsammans med ströbad vid golvet samt sittpinnar inom olika höjder.

Inredda burar

Hönor inom inredda burar delar box tillsammans med upp mot 16 hönor.

inom den finns värpreden, ströbad samt sittpinnar. Minimimåttet per höna existerar jämförbart tillsammans storleken från en A4-papper.

Näring per 100 g

141 kcal, 0,4 g kolhydrater, 12,38 g protein, 10,12 g fett. Läs mer vid slv.se