Träning på recept stockholm
FYSISK handling vid RECEPT
Det går för att förebygga, utveckla samt behandla flera sjukdomar genom regelbunden kroppslig handling. ni såsom behöver stöd till för att anlända igång tillsammans med detta förmå ett fåtal kroppslig handling vid anvisning. detta innebär för att ni får stöd från din vårdkontakt till för att hitta ett kroppslig aktivitetsnivå såsom existerar anpassad mot dina behov, förutsättningar samt önskemål.
Förebygger samt förbättrar sjukdomar
FaR® står på grund av kroppslig handling vid anvisning samt existerar en schema vilket används inom hälso- samt sjukvården till för att främja kroppslig handling liksom ett behandling alternativt förebyggande åtgärd till olika hälsotillstånd.
Resultaten från FaR®-programmet kunna variera beroende vid individuella faktorer samt sjukdomstillstånd, dock detta finns undersökning samt evidens vilket visar vid nästa positiva effekter:
Förbättrad kroppslig hälsa: Genom regelbunden kroppslig handling är kapabel personer att nå ett mål eller resultat förbättringar från konditionen, styrka samt rörligheten.
FaR-programmet är kapabel bidra mot för att minska risken till hjärt-kärlsjukdomar, typ 2-diabetes, övervikt samt andra kroniska sjukdomar.
Minskad smärta: kroppslig handling förmå äga smärtlindrande effekter på grund av personer tillsammans olika smärttillstånd, inklusive muskuloskeletala besvär liksom exempelvis ryggsmärta alternativt artros.
Bättre psykisk hälsa: Regelbunden kroppslig handling äger demonstrerat sig äga positiva effekter vid den psykiska hälsan.
detta kunna bidra mot för att minska symptom vid nedstämdhet, ångest samt stress samt utveckla självkänsla samt välbefinnande.
Förbättrad livskvalitet: FaR-programmet kunna bidra mot för att utveckla livskvaliteten genom för att öka funktionell förmåga samt självständighet inom vardagen. detta är kapabel även äga positiva sociala effekter genom för att främja delaktighet samt chans mot socialt umgänge.
Långsiktiga hälsovinster: för att implementera regelbunden kroppslig handling likt ett livsstilsförändring förmå ge långsiktiga hälsovinster samt minska risken på grund av återfall från vissa sjukdomar.
Det existerar viktigt för att notera för att resultaten från FaR® förmå variera beroende vid individens engagemang, följsamhet mot programmet samt andra faktorer.
Vad ingår inom FaR?
Vid behandling tillsammans FaR® ingår följande:
- Samtal angående tidigare samt nuvarande kroppslig aktivitet.
- En överenskommen skriftlig ordination vid ett alternativt flera fysiska aktiviteter likt existerar anpassade mot ditt hälsotillstånd, din livssituation samt dina intressen.
- Uppföljning utifrån ditt behov.
Vid FaR® kommer enstaka dokument för att fyllas inom, den finns här.
Om ni önskar studera mer ifall FaR® kunna ni utföra detta vid Folkhälsomyndighetens webbplats.
Formulär på grund av FaR®
Fyll inom vårt blankett således kontaktar oss dig snarast.
Ont inom ryggen?
Handledsbesvär?
Vristproblem?
Muskelbristning?
Axelproblem?
Smärta inom nacken?
TILL SYMTOMGUIDEN
FaR hos X-shape Fitness
Vi existerar ett från dem träningsarrangörer såsom valt för att rabattera träningen på grund av dig tillsammans med recept.
Observera för att detta existerar kedjan X-shape Fitness själva likt subventionerar detta till för att behärska hjälpa människor likt t ex existerar sjukskrivna p g a olika bekymmer tillsammans rörelseapparaten.
oss får alltså ingen belöning på grund av detta.
Du bokar din provträning inom valfri studio samt tar tillsammans med dig ditt recept.
Du förmå beneath max 6 månader köpa klippkort mot reducerat kostnad hos oss. Tanken för att ni efter denna tidsperiod bör äga kommit vidare inom din rehabilitering samt för att ni idag bör behärska träna såsom vanligt igen.
Du kunna boka FaR-tjänster således länge ditt anvisning existerar aktivt och max beneath 6 månader.
Om FaR – kroppslig handling vid recept
Genom för att öka din fysiska handling förmå ni förebygga samt behandla flera sjukdomar.
ni såsom behöver stöd tillsammans detta förmå ett fåtal kroppslig handling vid anvisning, FaR. detta innebär för att ni får en anvisning vid någon rörelseaktivitet. Aktiviteten existerar anpassad mot dem förutsättningar samt önskemål ni egen har.
Ibland existerar kroppslig handling den bästa medicinen var aktiviteten blir huvuddelen från din behandling.
då ni rör dig mer sker förändringar inom kroppen liksom utför för att ni är kapabel uppleva dig gladare, vila förbättrad, enklare hantera stress samt hålla din vikt. kroppslig handling förmå minska risken på grund av alternativt utveckla flera olika sjukdomar, mot modell dem här:
- högt blodtryck samt stroke
- kärlkramp samt hjärtinfarkt
- diabetes
- benskörhet samt benbrott
- ont inom ryggen
- depression
- demens
Vem är kapabel erhålla FaR?
Du förmå erhålla FaR angående ni behöver öka din fysiska handling till för att förebygga alternativt behandla sjukdomar.
kroppslig handling existerar ett betydelsefull sektion från behandlingen nära en 30-tal olika sjukdomar.
Vart vänder jag mig på grund av för att ett fåtal FaR?
Du förmå ett fåtal FaR från all legitimerad anställda inom hälso- samt sjukvården. mot modell från ett fysioterapeut, medicinsk expert, vårdpersonal, mentalvårdare, näringsexpert, arbetsterapeut, person som behandlar tänder alternativt barnmorska.
Kontakta ett vårdcentral alternativt enstaka rehabmottagning ifall ni äger ämnen angående kroppslig handling såsom medicinsk behandling alternativt önskar ett fåtal FaR samt hjälp tillsammans för att komma igång samt röra dig mer.
Det finns flera olika aktiviteter såsom förmå rekommenderas inom FaR.
Flera från aktiviteterna är kapabel ni genomföra vid personlig grabb samt innebär ingen direkt utgift på grund av dig. andra aktiviteter erbjuds från motionsanläggningar samt föreningar såsom ofta tar ut ett betalning. Denna betalning betalar ni egen eftersom den ej ingår inom hälso- samt sjukvårdens försäkring, dock flera arrangörer ger avdrag mot för att ni visar upp en FaR. enstaka sektion arbetsgivare ger även ekonomiskt stöd på grund av kroppslig handling samt träning.
På uppgift av Hälso- samt sjukvårdsförvaltningen ansvarar Akademiskt Primärvårdscentrum för rekrytering samt kvalitetssäkring från aktivitetsarrangörer.
detta betyder för att oss existerar utbildade samt certifierade från Akademiskt vårdcentral samt kunna ta emot personer tillsammans med en FaR, kroppslig handling vid Recept.