Recept thai gryta

ÄNTLIGEN äger jag fått mot en sann utmärkt anvisning vid thaigryta tillsammans med smaragdgrön curry. Hemligheten ligger inom för att minska kokosmjölken därför den skär sig. Ni vet då man får enstaka god thairätt samt man ser hur curryn besitter blandats tillsammans med olja samt detta flyter längst bort upp inom skålen tillsammans kokosmjölken. detta existerar ett bildkonst för att lyckas ett fåtal mot detta.

Stirra dig ej blind vid valet från grönsakerna inom receptet, man är kapabel variera denna korrekt inom detta oändliga. Gillar ni tex ej champinjoner, uteslut detta. Hittar ni ej asiatisk äggplanta ersätt detta tillsammans zucchini. ni är kapabel äga inom kyckling, räkor, morot, rotfrukt, ananas, minimjas… listan existerar utdragen. dem flesta varor hittas inledningsvis samt främst inom asiatiska dock även inom välsorterade livsmedelsbutiker.Detta anvisning existerar en från mina äldsta vid bloggen liksom jag äger uppdaterat tillsammans med nya fräscha bilder.

4 portioner
2 frp kokosmjölk från god kvalité ( ca 400 ml per burk)
1-2 msk smaragdgrön curry (beroende vid hur kraftfull ni önskar äga grytan)
3 st kycklingfiler (kan uteslutas alternativt ersättas tillsammans med stora räkor)
1 frp bambuskott (ca 400 g)
4 små äggplantor alternativt 1 små zucchini
100 g haricot verts alternativt sockerärtor
Ca 8 st champinjoner
3 kvistar söt basilika
3-4 st kaffir limeblad
2 tsk palmsocker (kan ersättas tillsammans 1 tsk vanligt socker)
1-2 tsk fisksås
1 buljontärning (gärna höns)
Röd chili mot garnering (valfritt)
Serveringsförslag:
Jasminris

Gör såhär:
Börja tillsammans med för att minska kokosmjölken.

Häll bara ett från koksmjölkförpackningarna inom ett kastrull samt koka upp. Sänk värmen mot medelvärme samt låt puttra. äga koll sålunda den ej bränns nära. Använd ej ett på grund av små kastrull eftersom den förmå enkel bubbla ovan kanten. Låt koka tills mindre än hälften från mjölken återstår, rör angående då samt då. detta tar ca 15-20 min beroende vid kvalitén vid kokosmjölken. Den kommer för att tjockna samt skära sig, detta bildas en lager olja samt kokoskräm inom kastrullen.

Ibland lyckas man ej ett fåtal den för att skära sig dock detta påverkar ej smaken således många, därför länge den tjocknar samt kokas ett stund sålunda existerar detta god.


Blanda smaragdgrön curry inom kastrullen tillsammans den reducerade koksmjölken, fräs beneath omrörning tills detta bildas ännu mer olja. idag kommer oljan ett fåtal ett underbar smaragdgrön färg från curryn.

angående ni besitter valt för att äga inom kyckling inom grytan således blandar ni inom detta idag samt steker den inom oljan tills den får färg.

Blanda inom den andra koksmjölken, bambuskott, fisksås, palmsocker, limeblad, buljong samt låt koka beneath lock inom ca 10 min. Hacka grönsakerna vilket bör inom grytan samt bland ner dem. angående ni önskar äga inom räkor blandar ni även dem inom grytan för tillfället.

Låt puttra inom ca 10 min. Smaka från samt tillsätt eventuellt mer fisksås, curry alternativt krydda. Stäng från värmen, blanda inom basilikablad samt nå toppen tillsammans skarlakansröd chili. Servera tillsammans ris.

Relaterade

Grön curry

Svenskodlad thaigryta

Sverige möter Thailand inom enstaka mustig thaigryta.

detta denna plats receptet existerar gott, billigt samt enkelt. Dessutom perfekt inom matlådan.

Tid: 20 minuter

Tid: 20 minuter

0,25

Kg CO₂e

0,25

Kg CO₂e

Ingredienser

Thaigryta

  • 400 g Svenskodlad Vegofärs
  • 1 st citrongul lök, delad samt skivad
  • 2 st vitlöksklyftor, hackade alternativt rivna
  • 150 g fryst bladspenat
  • 400 ml kokosmjölk
  • 4 dl dricksvatten + buljongtärning
  • 1 tsk ingefära, torkad
  • 1.5 msk ljus soja
  • 1 msk limejuice
  • krydda
  • rapsolja

Till servering

  • Ris alternativt nudlar
  • ny koriander
Näringsinnehåll

Energi kj/kcal:

Fett:

Fibrer:

Salt:

Kolhydrater:

Protein:

Per 100g

349/83

4 g

2 g

4 g

1 g

5 g

1 g

4 g

Instruktioner

  1. Börja tillsammans med för att bryna färsen inom olja inom ca 10 minuter alternativt tills den existerar gyllene samt doftar nötigt.
  2. Tillsätt lök samt vitlök samt stek tills detta mjuknat.

    Addera därefter fryst spenat. Stek tills den mjuknat.

  3. Häll inom kokosmjölk, en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig samt buljong. Låt allt puttra samman. Justera eventuellt tillsammans med mer vätska.
  4. Smaka från tillsammans ljus soja, limejuice samt krydda. Servera tillsammans kokt ris alternativt nudlar.
Näringsinnehåll

Energi kj/kcal:

Fett:

Fibrer:

Salt:

Kolhydrater:

Protein:

Per 100g

349/83

4 g

2 g

4 g

1 g

5 g

1 g

4 g

Recept - Let’s do some cooking!

Inspireras från våra supersmarriga recept!

Upptäck klassiker tillsammans enstaka twist, middagar beneath 30 min alternativt varför ej laga Mästerkockarnas favoriträtter?

Ta sektion från vårt nyhetsbrev!

Vi bjuder vid intressant läsning ifall välbefinnande samt klimat, inspirerande anvisning, senaste nytt samt många mer.

Copyright © 2024 Färsodlarna | Web mästare | All Rights Reserved.