Dadelmassa recept
Baka tillsammans med dadlar utan sötningsmedel
1. Dadelbollar
Betyg 5 från 5.
Baka godaste dadelbollarna tillsammans choklad, kokos samt havregryn. för att utföra chokladbollar tillsammans med dadlar existerar perfekt då ni existerar sugen vid enstaka lite nyttigare fika.
Dadelbollar2. Raw semla
Betyg 4.9 från 5.
Sugen vid smaken från semla, dock ett variant likt existerar både vegansk samt raw? testa detta anvisning vid små raw semlor tillsammans med nötter, mandlar, dadlar, kokosolja samt agavesirap.
Raw semla3.
Nyttig kladdkaka
Betyg 2.8 från 5.
En nyttig variant vid kladdkaka, finns det? Ja, denna plats existerar ett hälsosammare utgåva vid den klassiska kladdkakan. Fylld tillsammans nyttigheter vilket morot, nötter, mörk choklad samt olivolja. Mixat tillsammans tillsammans dadlar samt kokos, förbättrad än sålunda denna plats blir detta ej samt dessutom helt glutenfri samt utan tillsatt sötningsmedel.
Mums!
Nyttig kladdkaka4. Raw cheesecake tillsammans banan, dadlar samt kolasås
Betyg 4.4 från 5.
Lyxig samt god vegansk cheesecake likt ni fullfölja från bland annat dadlar, nötter samt banan. Kolasåsen från dadlar, kokosolja samt lönnsirap kommer helt bli din nya kolasåsfavorit, ej bara mot denna smarriga raw cheesecake!
Garnera tillsammans banan, nötter, kokos, kakao samt lite lönnsirap.
Raw cheesecake tillsammans med banan, dadlar samt kolasås5. Rawfood sötsak tillsammans dadlar, lakrits samt flingsalt
Betyg 4.4 från 5.
Dessa goda raw lakritsbitar innehåller inget tillsatt sötningsmedel utan får istället sin sötma ifrån dadlar likt smaksätts tillsammans lakritspulver, vanilj samt flingsalt samt liknar kola.
en enkelt anvisning för att utföra samt perfekt till dig såsom älskar smaken från saltlakrits!
Rawfood sötsak tillsammans dadlar, lakrits samt flingsalt6. Salty caramel bites
Betyg 4.8 från 5.
Dessa små snickersbitar vid jordnötter samt dadlar existerar perfekta för att äga inom frysen då sötsuget träffar mot.
Söta samt goda utan tillsatt sötningsmedel. Ät dem direkt då dem kommer ur frysen alternativt låt dem tina ett stund på grund av mjukare konsistens.
Salty caramel bites7. Snickerssmoothie
Betyg 4 från 5.
Den denna plats ljuvliga smoothien tillsammans banan, kakao, jordnötssmör samt vaniljpulver smakar liksom snickers fast inom smoothie-form!
på denna plats toppas den dessutom tillsammans kakaonibs samt rostade jordnötter. Smoothien passar perfekt såsom efterrätt alternativt lyxigt mellanmål.
Snickerssmoothie8. Raw food chokladtårta tillsammans mandelbotten samt jordnötskola
Betyg 4.1 från 5.
En maffig no bake chokladtårta till dig likt önskar baka enstaka smarrig vegansk raw food dessert.
Chokladtårtan besitter ett botten gjord vid mandlar, dadlar samt kokosolja. Fylls tillsammans med ett jordnötskola samt toppas tillsammans med chokladmousse vid avokado, kakao samt agavesirap.
Raw food chokladtårta tillsammans med mandelbotten samt jordnötskola9. Veganska mini-cheesecakes tillsammans choklad
Betyg 4.6 från 5.
5
Receptet vid ett magiskt god vegansk efterrätt? fryst cheesecake tillsammans choklad inom miniformat, var botten görs vid mandlar, kokos, dadlar samt kakao tillsammans med ett fyllning från nötter mixade tillsammans bland annat kokosmjölk, kakao samt sirap.
Veganska mini-cheesecakes tillsammans med choklad10. Raw kladdkaka tillsammans cashewgrädde
Betyg 3.3 från 5.
6
Vad sägs angående enstaka helt laktos- samt glutenfri kladdkaka, såsom ej ens kräver någon ugn? detta fixar ni enkelt genom för att mixa bland annat valnötter, dadlar, ren havre samt rå kakao. Låt kladdkakan sätta sig inom kylen samt bjud tillsammans med spännande cashewgrädde.
Raw kladdkaka tillsammans cashewgrädde11. Raw hård karamell tillsammans med cashewnötter
Betyg 4.8 från 5.
5
Laga hård karamell utan för att koka! Detta anvisning vid lätt raw hård karamell tillsammans nötter existerar veganskt samt görs vid nötter, dadlar, kokosolja, vaniljpulver samt agavesirap. Himmelskt gott!
Raw hård karamell tillsammans med cashewnötter12. Banankaka utan tillsatt socker
Betyg 4.2 från 5.
9
En god samt saftig bakelse vilket existerar perfekt då ni äger bananer ovan. detta existerar frukten vilket ger sötman inom banankakan. Olivoljan bidrar tillsammans saftighet samt jordnötssmör samt valnötter ger ytterligare smakupplevelse samt konsistens.
Banankaka utan tillsatt socker13. Choklad- samt kaffebollar
Betyg 4.5 från 5.
17
Sugen vid enstaka choklad- samt kaffeboll efter maten? Dessa godingar innehåller även pumpakärnor, kokos samt honung. enstaka nypa krydda lyfter smakerna.
Choklad- samt kaffebollar14. Sandwichbitar tillsammans med björnbär samt lime
Betyg 2.9 från 5.
0
Glass helt fri ifrån grädde, mejeriprodukt, raffinerat sötningsmedel samt oval form – existerar detta möjligt? detta existerar detta – titta bara på denna plats vid dessa läckra sandwichbitar tillsammans mandelbotten. Fyll tillsammans len kokosglass, en delen smaksatt tillsammans med björnbär, andra delen tillsammans med lime. Perfekt för att äga vid lut inom frysen!
Sandwichbitar tillsammans björnbär samt lime15.
Kryddig granola tillsammans kokos
Betyg 3.4 från 5.
Granola existerar ett ugnsbakad, knaprig typ från müsli såsom ofta rostas tillsammans lite sötningsmedel, honung alternativt annat liksom ger sötma. Den på denna plats granolan existerar maxad tillsammans detta mesta, ej minimalt lyxiga kokosflagor, samt doftar underbart från både kardemumma samt kanel.
Kryddig granola tillsammans med kokos16.
Fryst choklad- samt passionstårta
Betyg 4.1 från 5.
Det existerar chokladigt, detta existerar fruktigt syrligt, detta existerar krämigt samt bjuder samtidigt vid sött fasthet. Denna frysta choklad- samt passionsfrukttårta får vilken dessertälskare likt helst vid fall. Bäst existerar för att ni kunna förbereda den inom god tidsperiod samt äga vid lut inom frysen.
Fryst choklad- samt passionstårta17.
Hemmagjorda müslibars
Betyg 4.2 från 5.
Hemmagjorda müslibars existerar en perfekt mellanmål liksom ni enkelt lagar tillsammans müsli, dadlar till sötma samt kokosolja på grund av konsistens. Mixa ihop samtliga ingredienser, pressa ut inom ett struktur mot önskad tjocklek samt låt massan stelna inom kylen.
Hemmagjorda müslibarsDadelbollar
Dadelbollar = nyttiga chokladbollar
Nyttiga chokladbollar, dadelbollar, chokladbollar utan sötningsmedel, veganska chokladbollar – ja, kärt små människor besitter flera namn samt inom detta på denna plats fallet stämmer samtliga väldigt utmärkt. Dessa dadelbollar innehåller varken sötningsmedel alternativt fett, istället använder oss oss från dadlar (sötning) samt kokosolja.
Utöver detta således existerar detta endast kakao, havregryn, kokosflingor, krydda samt bryggdryck. tillsammans andra mening sålunda innehåller dessa strålande goda chokladbollar massor från nyttigheter.
Dadelbollar utan kokosolja
Det går givetvis jättebra för att utföra dadelbollar utan kokosolja, även ifall jag inom detta på denna plats receptet använder mig utav detta.
Kokosolja kunna egentligen bytas ut mot valfri olja alternativt fett. Däremot får man testa sig fram lite tillsammans med kvantiteten. vilket gäller fett sålunda skulle jag tro för att detta existerar ungefär identisk mängd likt kokosoljan inom detta anvisning, dock jag att föreslå eller råda något för att addera lite inom taget tills för att ni hittar korrekt konsistens inom smeten. angående ni ej önskar nyttja fett sålunda skulle jag rekommendera vanlig rapsolja liksom en alternativ mot kokosoljan.
Dock likadant denna plats, testa dig fram vad gäller mängd. Rapsolja existerar ju mer drygt än kokosolja, sålunda detta behövs nog ej därför massiv mängd.
Dadelbollar vilket mellanmål
Eftersom dessa chokladbollar existerar sålunda näringsrika samt näringsrik sålunda passar dem lika utmärkt mot mellanmål/snacks likt mot fikat. Jag brukar försöka äga en gäng inom frysen sålunda jag enkelt kunna ta fram då hungern smyger sig vid alternativt bara då sötsuget träffar inom taket!
Ett alternativ mot för att nå toppen tillsammans med riven kokos, existerar för att rulla dadelbollarna inom hackade nötter.
vid sålunda sätt blir dem ännu matigare samt näringsrikare.
Barnen kommer älska dessa!
Jag förmå garantera för att ifall ni byter ut dessa dadelbollar mot vanliga chokladbollar således kommer ej barnen märka någon skillnad ovan viktig taget. Jag äger egen provat tillsammans med människor inom min att vara nära något samt jag lyckas lura varenda varenda gång (inklusive barn).
Chokladbollar innehåller vilket vän vitt raffinerat sötningsmedel, samt tillsammans med detta anvisning således kunna ni enkelt minska barnens sockerintag utan för att dem själva märker detta.
således byt ut helgens chokladbollar mot dessa underbara dadelbollar. Då kommer barnen existera nöjda samtidigt liksom dem ej äger stoppat inom sig massa sötningsmedel = win win situation.
På anförande ifall unge samt dadlar – ifall ni letar efter lite nyttigare anvisning på grund av sötsaker därför förmå jag varmt rekomendera dessa brownies. dem gick åt såsom fett inom solsken på denna plats hemma…
25 st
Mixer ellermatberedare krävs
Ingredienser
16 dadlar
4 dl havregryn (vanliga alternativt glutenfria)
3 msk kakao
0,5-1 dl kokosolja
3 msk kallt bryggd dryck (gärna starkt)
0,5 tsk salt
0,5 tsk vaniljsocker (kan uteslutas)
- Topping
Riven kokos
Gör sålunda här:
- Kärna ur dadlarna samt lägg dem inom matberedaren/mixern
- Häll inom havregrynen samt mixa några varv
- Tillsätt kakao, kokosolja, bryggd dryck, krydda samt ev.
vaniljsocker
- Mixa allt tills ni besitter enstaka slät smet
- Ta lite från smeten samt testa rulla enstaka “chokladboll”. angående smeten känns till lös således förmå ni tillsätta lite mer havregryn samt mixa tills önskad konsistens. ifall smeten känns på grund av torr därför förmå ni tillsätta lite mer bryggdryck.
- Häll upp riven kokos vid en tallrik. Rulla smeten tills runda, jämna chokladbollar samt rulla dem sedan inom kokosen.
Tips
- Frys in samt ta fram nära behov!