Nyttiga julgodis recept
Välkommen mot Baka Sockerfritt, din go-to guide till ett hälsosammare jul!
Vi besitter samlat dem maximalt läckra recepten vid sockerfritt julgodis liksom ej bara smakar strålande utan även existerar snälla mot din välmående. tillsammans fokus vid sockerfria samt glutenfria alternativ förmå ni njuta från julens sötsaker utan för att kompromissa tillsammans med smaken.
Varför utföra eget julgodis utan tillsatt socker?
Att producera ditt eget julgodis utan tillsatt sötningsmedel existerar ej bara gott, detta existerar även ett smart metod till din välmående.
Genom för att nyttja naturliga sötningsalternativ likt bär, honung alternativt sötningsmedel såsom erytritol undviker ni dem blodsockerhöjningar vilket följer tillsammans vanligt sötningsmedel. Detta utför ej bara godsakerna lämpliga på grund av diabetiker utan bidrar även mot för att minska sötsuget samt hålla energinivåerna stabila beneath kurera julfirandet.
Våra anvisning existerar enkla för att följa samt att vara berusad eller övermättad från julens magi.
Ge dina nära samt kära den ultimata julgåvan &#; ett smakfull, utan socker förvåning såsom existerar god på grund av både lekamen samt själ. Glöm ej för att dela dina kreationer tillsammans med oss samt sprid julglädjen tillsammans andra hälsomedvetna bakentusiaster!
Gör inom ordning köksredskapen samt låt julbaket börja &#; vid Baka Sockerfritt hittar ni allt ni behöver på grund av ett utan socker jul!
Bärkolabollar
Enkla bärkolabollar vid 4 ingredienser &#; glutenfria, veganska samt utan tillsatt sötningsmedel 🎉🥰
Gå mot receptet
Cornflakesgodis
Lättgjort sötsak likt ej tar flera minuter för att göra. Receptet kräver bara fyra ingredienser, samt givetvis är kapabel man utesluta den ytterligare sötningen ifall man antingen ej önskar äga detta all därför sött alternativt använder ljus choklad (då möjligen man önskar tillsätta lite kakao istället).
egen använde jag hälften ljus samt hälften mörk.
Gå mot receptet
Snickerskyssar
De denna plats snickerskyssarna existerar riktiga mumsbitar från seg kola, jordnötter samt choklad. dem ärdessutom glutenfria, utan tillsatt sötningsmedel, mjölkfria samt äggfria/veganska ❤
Gå mot receptet
Twix-grottor
Twix -grottor 😍 Glutenfria samt veganska krispiga grottor tillsammans med seg nötkola samt len choklad 💕 Receptet existerar även utan tillsatt sötningsmedel 🤗
Gå mot receptet
Knäck – utan tillsatt socker
Denna knäckär gjord med fibersirap gold som existerar perfekt då man önskar äga den var karamallaktiga smaken inom sina bakverk.
detta denna plats recepten existerar korrekt lättgjort samt kräver bara fyra ingredeinser (tre egentligen då riven kokos går för att utesluta). Tips: byt ut riven kokos mot mandelsplitter/hackad mandel!
Gå mot receptet
Honungsknäck
Härlig hård karamell gjord vid honung. på grund av för att mäta då knäcken existerar genomskinlig använder jag enstaka kökstermometer.
Jag körde tills smeten plats ca grader (konsistensen vid knäcken verkar bli något mjukare inom jämförelse tillsammans med &#;vanlig&#;, därför enstaka något högre temperatur krävs). enstaka lägre temperatur ger enstaka mjukare konsistens, samt ett högre mer hård.
Gå mot receptet
Saffransbounty tillsammans med puffat ris
Juliga bounty tillsammans med saffran samt puffat ris i!
Givetvis kunna man utelsluta puffat ris samt köra tillsammans extra kokos istället.
Gå mot receptet
Sega chokladrutor tillsammans med puffat ris
Goda, lite sega chokladgodisar fulla tillsammans med puffat ris samt jordnötssmör. Toppat tillsammans en lager smält choklad! Puffat ris existerar enstaka fantatisk ingrediens inom chokladgodis! Puffat ris balanserar väldigt lite, samt även angående man äger flera deciliter från detta bidrar detta ej mot speciellt flera kolhydrater (om man idag önskar hålla nere detta).
Gå mot receptet
Mandelfudge
Lättgjorda mandelfudge liksom smälter inom munnen.
ytterligare fint blir detta angående fudgen toppas tillsammans med mandlar, grovhackad choklad alternativt dylikt!
Gå mot receptet
Jordnötssmörspraliner
Jordnötssmörspraliner – enstaka perfekt kombination från krämigt jordnötssmör samt sammetslen choklad, utan tillsatt sötningsmedel. Dessa små praliner existerar enkla för att utföra samt levererar ett explosion från jordnötssmak inom varenda tugga.
Ge dig egen alternativt dina nära enstaka smakupplevelse liksom balanserar detta salta samt detta söta vid en utsökt sätt.
Gå mot receptet
Dessa små kvadrater från ren njutning smälter inom munnen samt ger dig känslan från för att förtära sann kakdeg utan bekymmer på grund av råa hönsägg. Ge dig egen tillåtelse för att unna dig denna ljuvliga hybrid från fudge samt kakdeg.
Gå mot receptet
Jordnötsfudge tillsammans choklad
Dröm dig försvunnen mot choklad- samt jordnötsparadiset tillsammans med vår Jordnötsfudge tillsammans choklad – enstaka oemotståndlig kombination från len jordnötskräm samt god choklad, helt utan tillsatt sötningsmedel.
Dessa små fudgebitar existerar enkla för att utföra samt garanterar ett smakexplosion inom varenda tugga. Ge dig egen den ultimata nöjesstunden alternativt överraska dina nära samt kära tillsammans dessa små bitar från ren lycka.
Gå mot receptet
Saffransbollar
Enkla samt krämiga saffransbollar likt är glutenfria, veganska samt utan tillsatt sötningsmedel 😍💛
Gå mot receptet
Bountybitar
Bountybitar – ett fristående smakresa från mjuk kokos omfamnad från god mörk choklad, helt utan tillsatt sötningsmedel.
Dessa små biter från exotisk lyx existerar enkla för att utföra samt bjuder vid enstaka smakupplevelse likt tar dig direkt mot ett solig kust. Ge dig egen tillåtelse för att unna dig detta hälsosamma samt utsökta alternativ mot den klassiska Bountybaren.
Gå mot receptet
Mockafudge
Mockafudge – enstaka förförisk kombination från stark kaffesmak samt mjuk choklad, utan tillsatt sötningsmedel.
Dessa små fudgebitar existerar enkla för att utföra samt bjuder vid ett smakupplevelse vilket tar dig rakt in inom kaffets förtrollande planet. Ge dig egen den perfekta energikicken alternativt överraska kaffälskaren inom ditt liv tillsammans dessa ljuvliga fudgebitar.
Gå mot receptet
Risbräck
Risbräck existerar en klassiskt sötsak liksom passar mot jul samt existerar ett kombination från ingredienserna smält choklad samt puffat ris.
Sedan existerar detta förstås valfritt, således såsom inom dett fall, för att tillsätta ett drös annat gottigt.
Gå mot receptet
Ischoklad
Riktigt lättgjort sötsak tillsammans med enbart numeriskt värde ingredienser. Kom minnas för att ej nyttja detta härdade kokosfettet såsom man köper inom detta silvriga paketet inom affärernas kylavdelning.
Istället bör man alltså välja ett kokosolja.
Gå mot receptet
Pepparkaksbollar
Mandelbollar smaksatta tillsammans med pepparkakskrydda, doppade inom choklad!
Gå mot receptet
Chokladbitar tillsammans med lakrits
Ett varmt råd mot julgodiset existerar för att utföra chokladbitar smaksatt tillsammans lakrits!
minimalt sagt toppen på grund av dig vilket tycker angående denna smakkombination.
Gå mot receptet
Pepparkakstryfflar
Pepparkakstryfflar&#; – enstaka underbar förening från kryddiga pepparkakor samt mjuk choklad, helt utan tillsatt sötningsmedel. Dessa små verk från sötsaker tar dig tillsammans vid ett smakresa genom juletidens härliga kryddor. Ge dig egen samt dina nära enstaka smakupplevelse vilket väcker julglädje.
Gå mot receptet
Kardemummakola
Kardemummakola existerar en helt perfekt julgodis för att utföra all familjen tillsammans!
Gå mot receptet
Nöt- samt fruktbollar tillsammans julsmak
Hälsosamma nöt- samt fruktbollar tillsammans med ett bas från färska dadlar samt nötter, smaksatta tillsammans pepparkakskrydda!
Gå mot receptet
Saffranstryfflar
Saffranstryfflar – enstaka förförisk kombination från saffran samt mjuk choklad, utan tillsatt sötningsmedel.
Dessa små verk från lyx smälter elegant vid tungan samt låter dig följa tillsammans med vid enstaka utflykt från smaker. Ge dig egen alternativt dina nära samt kära den perfekta julklappen tillsammans med dessa delikata tryfflar.
Gå mot receptet
Söta mandlar
Ett smarrigt samt hälsosamt snack! Jag kanderar tillsammans agavesirap alternativt flytande honung, vilket liknar varandra.
Dessutom tillsatte jag flertalet olika kryddor, vilket blev enstaka underbar smakblandning!
Gå mot receptet
Chokladfudge
Chokladfudge – enstaka himmelsk kombination från god kakao samt mjuk fudge, utan tillsatt sötningsmedel. Dessa små bitar från ren njutning smälter inom munnen samt skapar en chokladäventyr vilket kommer ett fåtal dig för att le ifrån hörselorgan mot hörselorgan.
Ta enstaka paus ifrån vardagen samt låt varenda tugga bli enstaka stund från ren lycka.
Gå mot receptet
Snickers
Hemgjorda Snickers – ett fantastisk kombination från mjuk jordnötssmör, karamell samt krispig choklad, helt utan tillsatt sötningsmedel. Denna hemmagjorda variant från den klassiska favoriten ger dig identisk tillfredsställelse utan onödigt sötningsmedel.
Låt dig frestas från lagren från godhet samt producera ditt eget hälsosamma godisäventyr.
Gå mot receptet
Trillingnöt
Lättgjord samt väldigt god variant vid chokladpralinen &#;Trillingnöt&#;. inom receptet doppar jag hasselnötterna inom choklad inom numeriskt värde rundor sålunda för att chokladlagret bör bli grövre. Den likt önskar utför bara detta enstaka gång, samt då bör chokladmängden inom receptet även minskas.
Gå mot receptet
Smörkola
Smörkola – enstaka mjuk, fyllig samt ljuvligt seg kola utan tillsatt sötningsmedel.
Denna enkla dock himmelskt goda godisfavorit existerar den perfekta kombinationen från fett, grädde samt ett hint från vanilj. Låt dig förföras från den härliga doften samt upplev hur varenda tugga smälter inom munnen.
Gå mot receptet
Chokladbräck
Lättbakat anvisning bestående från smält choklad samt valfri topping därför liksom nötter, mandlar samt hackad choklad.
angående önskas går detta givetvis utmärkt för att enbart nyttja enstaka typ från choklad!
Gå mot receptet
Twix
Hemmagjord Twix – ett oemotståndlig kombination från krispig kexbotten, len karamell samt smakrik choklad, helt utan tillsatt sötningsmedel. Dessa små guldiga godbitar existerar skapade till för att tillfredsställa ditt sötsug vid en hälsosamt sätt.
Upptäck konsten för att producera din personlig godisklassiker samt låt varenda tugga bli ett smakexplosion från glädje.
Gå mot receptet
Nougat
Låt dig svepas iväg från förförisk smältande Nougat – ett himmelsk kombination från rostade nötter, mjuk kakao samt enstaka touch från vanilj, helt fri ifrån tillsatt sötningsmedel. Dessa små bitar från lycka existerar den perfekta julgåvan mot dig egen alternativt någon speciell.
Njut från den rika smaken samt oemotståndliga konsistensen såsom tar dig vid enstaka smakresa bortom detta vanliga.
Gå mot receptet
Marsipanbröd
Ge julens sötsaker ett fräsch dimension tillsammans vårt anvisning vid Marsipanbröd – ett underbar kombination från mandelmjöl samt naturliga sötmandlar, helt utan tillsatt sötningsmedel. Dessa små bakverk från ren njutning bjuder vid enstaka harmonisk smakupplevelse var söthet möter nötighet.
Utforska detta perfekta sättet för att avrunda julmiddagen alternativt dela tillsammans dig från dessa små verk mot dina nära samt kära.
Gå mot receptet
Mozartkulor
Följ tillsammans vid enstaka smakfull utflykt mot Österrike tillsammans med våra Mozartkulor &#; ett harmoni från nötter, choklad samt ett touch från lakrits, utan tillsatt sötningsmedel.
Denna eleganta godbit fångar essensen från Mozarts melodier samt bjuder vid enstaka upplevelse från lyx utan kompromisser. Ta ett paus ifrån detta traditionell samt låt dina smaklökar röra sig till musik inom takt tillsammans med dessa små konstverk.
Gå mot receptet
Saffranskola
Upplev julens magi tillsammans vår Saffranskola &#; enstaka underbar kombination från saffran samt len sötma utan tillsatt sötningsmedel.
Dessa små gyllene munsbitar smälter inom munnen samt sprider värme samt lycka. en perfekt alternativ på grund av varenda såsom önskar njuta från traditionellt julgodis tillsammans med enstaka hälsosam twist.
Gå mot receptet
När detta kommer mot ätande – föda liksom sötsaker – existerar detta viktigt på grund av mig för att detta bör smaka utmärkt.
Det möjligen låter vilket ett självklarhet, dock erkänn för att ni någon gång tänkt för att ni äter detta ni äter på grund av för att detta existerar sålunda kallat ”bra på grund av dig”.
Missförstå mig riktig, givetvis agerar kvaliteten vid detta oss äter roll, samt oss bör utföra medvetna omröstning, dock min tänkesätt existerar ännu för att detta inte någonsin bör existera vid bekostnad från smak.
Det plats noggrann därför jag till närmare 9 kalenderår sedan (jisses, detta existerar flera kalenderår sedan nu) bestämde mig på grund av för att hitta sätt för att utföra klassiska godsaker vid en lite nyttigare sätt.
Mina anvisning existerar ej nödvändigtvis kalorifattiga, även ifall dem ofta innehåller betydligt färre kalorier än originalen, dock innehållet existerar markant speciell jämfört tillsammans dem sötsaker ni köper inom butiken alternativt bakar tillsammans med sötningsmedel, mjöl samt fett. Genom år äger jag tagit fram anvisning vid allt ifrån utan socker knäckig daim mot dem ljuvligaste kakor gjorda vid vita frön från växter ofta använda som mat mot kladdiga proteinbrownies.
ständigt tillsammans med huvudfokus för att detta bör smaka utmärkt. ej ”gott, på grund av för att existera nyttigt” utan gott PUNKT.
Jag kommer framöver för att dela tillsammans mig från enstaka hel sektion sådana anvisning denna plats vid Styrkelabbet, samt tänkte för att eftersom oss för tillfället existerar inne inom december: vad vore väl ett lämpligare början än enstaka brev fylld från smarrigt julgodis?
Idag kommer jag erbjuda vid nästa recept:
- Mandelknäck
- Chokladfudge tillsammans hasselnöt samt kaffe
- Brända mandlar
- Pepparkaksproteinbollar doppade inom ljus choklad
- Protein-Rocky road
&#;några från dem tillsammans med ett dos extra protein, allting sockerfritt samt framför allt: allting väldigt, väldigt gott!
Innan jag delar tillsammans med mig från recepten tänkte jag nedteckna några rader angående enstaka ingrediens likt ni kommer titta existerar tillsammans inom flera från recepten, nämligen fibersirap.
enstaka sektion från er möjligen redan existerar bekanta tillsammans med denna söta samt inom hälsobakets planet rent trollbindande sirap, dock på grund av er likt ej existerar detta kommer på denna plats enstaka betalkort beskrivning ifall vilket detta egentligen är.
Fibersirap existerar IMO (isomalto-oligosackarider) och består mot största sektion av prebiotisk fiber, såsom enkelt förklarat existerar matsmältning resistenta kolhydrater.
Vilket alltså betyder för att majoriteten från kolhydraterna IMO ger existerar fibrer såsom ”går rakt genom kroppen”. IMO finns naturligt inom vissa livsmedel (som inom exempelvis honung, miso, sake samt soja), likväl likt detta tillverkas kommersiellt (som fibersirap, alltså).
Fibersirap finns inom numeriskt värde varianter, ett transparent variant såsom kallas ”clear” alternativt bara fibersirap, samt enstaka liksom kallas ”gold” alternativt, från en annat symbol, ”fibersirap tillsammans med honungssmak”.
Den sistnämnda existerar mörkare inom egenskap som beskriver ett objekts utseende i olika nyanser samt äger enstaka lite djupare smakupplevelse, passar ypperligt inom exempelvis kolakakor alternativt för att ersätta just honung tillsammans med inom recept.
Nu på grund av tiden hittar ni fibersirap inom vanliga livsmedelsbutiker (Ica, Willys, etc) dock givetvis även vid nätet, mot modell hos Gymgrossisten(affiliatelänk).
Det fanns lite angående fibersirap, låt oss för tillfället vandra vidare mot detta ni egentligen önskar ha: recepten på grund av enkelt samt nyttigare julgodis!
Recepten innehåller affiliatelänkar
SOCKERFRI KNÄCK
ger ca 20 knäck
Du behöver:
- 1 dl grädde, jag nyttja Milda föda extra 4%
- 1,5 dl fibersirap
- nypa salt
- msk hackad mandel
Gör såhär:
- Sprid ut knäckformar vid ett massiv bricka/skärbräda, ställ åt sidan.
- Rör ihop grädde samt fibersirap inom ett små kastrull.
- Låt koka upp vid medel mot upphöjd temperatur, rör tillsammans jämna mellanrum.
- Låt koka tills knäcken når grader inom temperatur, salta då enkel samt rör ner mandel.
- Fördela knäcken inom knäckformarna samt låt stelna inom kyl inom ca 1h.
CHOKLADFUDGE tillsammans HASSELNÖT samt KAFFE
ger bitar
Du behöver:
Gör såhär:
- Värm hasselnötskräm, kokosolja samt fibersirap inom ett små kastrull.
då detta blivit flytande rör ner den hackade chokladen.
- Rör angående tills chokladen smält samt ni besitter enstaka helt jämn smet. Häll ovan smeten inom enstaka struktur tillsammans med bakplåtspapper.
- Strö ovan snabbkaffe samt kakaonibs samt låt sedan stelna inom kyl innan ni skär upp inom bitar.
BRÄNDA MANDLAR
Du behöver:
- g mandlar (osaltade)
- 2 msk fibersirap
- 1,5 msk sukrin gold
- 3,5 tsk kanel, malen
- 3 tsk ingefära, malen
- salt
Gör såhär:
- Sätt ugnen vid grader samt lägg en bakplåtspapper vid ett plåt.
- Rör ihop sirap samt sukrin.
Tillsätt kryddorna samt blanda tills jämnt.
- Rör ner mandlarna samt titta mot för att varenda täcks från kryddsirapen.
- Bre ut mandlarna vid den bakplåtspappersklädda plåten samt strö ovan lite salt.
- Grädda inom minuter, rör angående efter halva tiden.
PEPPARKAKSPROTEINKOLABOLLAR doppade inom ljus choklad
ger bollar
Du behöver:
Gör såhär:
- Värm sirapen inom micro tills den börjar bubbla, tillsätt vassle samt kryddor samt jobba ihop mot ett deg.
- Smaka från tillsammans med kanel samt pepparkakskrydda, tillsätt hackad mandel samt skapa slutligen mot bollar.
- Smält chokladen, antingen ovan vattenbad alternativt inom micron, doppa bollarna, låt stelna.
PROTEIN-ROCKY ROAD
Du behöver:
*Du förmå givetvis beläggning dina rocky road’s tillsammans med noggrann vad ni vill!
dock jag att föreslå eller råda något starkt något segt (som proteinbars) samt något krispigt/knaprigt (som protein crisps alternativt hackade nötter)
Gör såhär:
- Skär proteinbarsen inom bitar, cirka 1×1 cm, ställ åt sidan.
- Bryt chokladen inom mindre bitar samt smält tillsammans tillsammans kokosolja inom micron alternativt ovan vattenbad.
Tillsätt krydda samt rör om.
- Strö ovan kasein samt rör ordentligt därför ni får enstaka helt slät chokladsmet. Vänd senaste ner proteinbars-bitarna samt chock crispsen.
- Klä ”någon typ från form” (en ugnsform alternativt plastburk eller liknande) med plastfolie, samt bre ut smeten däri. Låt stelna inom kyl samt skär sedan inom bitar.
Visste ni för att ni hittar mängder från varor perfekta på grund av detta hälsosamma baket hos Gymgrossisten?
dem äger många mer än bara proteinpulver! till recepten inom detta denna plats inlägget hittar ni förutom mjölkprotein samt kasein mot modell även kokosolja, fibersirap samt hasselnötskräm. (länkarna existerar affiliatelänkar)
Det fanns samtliga anvisning på grund av den på denna plats gången, hoppas ni hittar något ni gillade! ifall ni bakar något, lämna gärna ett anmärkning denna plats beneath tillsammans med hur detta blev!
🙂
Mer läsning: