Spädbarn mat recept

Bra föda för små barn

Barnets motoriska utveckling

Att äta är kapabel verka enkelt dock detta kräver massiv rörelse tillväxt samt träning. för att sitta upp, föra maten tillsammans med handen mot munnen, få in den inom munnen utan för att spilla, tugga samt svälja är inget vilket går från sig självt.

Först när barnet blivit så fast inom kroppen för att detta förmå sitta inom ett barnstol äger detta dem fysiska förutsättningarna för att faktiskt klara från för att äta ett måltid från matbestick. När barnet är runt en halvår börjar käkarna bli mer stabila samt läppar, käke samt tunga lär sig för att jobba för för att hantera mer fast föda.

Den stora motoriska utvecklingen pågår mot barnet är inom tvåårsåldern samt därefter sker endast förfining från rörelserna. När barnet är runt två kunna detta använda tungan för att smaka eller rengöra sig ifall munnen samt möjligen dryck själv ur en glas.

Hur får man unge för att tycka angående fräsch mat?

Även angående variationerna är stora är dem flesta små människor medfött skeptiska mot fräsch föda.

detta är inbyggt inom oss för för att minska risken för för att bli förgiftade. Tydligast är detta när barnet är två-tre år. Då är kapabel vissa föräldrar uppleva för att barnet ej äter något, ej ens detta vilket tidigare gått bostad. detta finns studier likt visar för att detta är mindre troligt för att barnet kommer för att smaka angående man tjatar på detta för att testa.

detta bästa sättet för för att få barnet för att testa är istället för att angående samt angående igen servera detta den nya maten.

Köpa färdigt alternativt laga eget?

Här finns inga rätt alternativt fel. tidsperiod, ork, lust samt prioriteringar är bara några från dem faktorer liksom bestämmer angående ni önskar köpa färdig föda på flaska, laga personlig barnmat alternativt mixa.

Om detta lockar för att laga eget dock fantasin tryter så förmå våra anvisning på barnmat motivera.

ni förmå också titta på barnmatsburkarna inom butiken samt samla idéer från dem. Den största utmaningen brukar existera för att producera rätt konsistens så för att barnet klarar för att äta maten utan för att sätta inom halsen.

Att laga personlig barnmat

Att laga personlig barnmat behöver ej alls artikel komplicerat alternativt svårt.

Utgå ifrån för att ni själv skulle vilja äta den så blir detta oftast lättare för att smaksätta. Små ungar bör mot modell undvika krydda, honung samt spenat, dock sedan är detta bara lusten, kreativiteten samt tiden vilket sätter gränserna. Utgå gärna från den föda vilket ändå bör lagas mot den övriga familjen så blir detta både enklare, mer tidsbesparande samt roligare för minstingen nära bordet vilket ser för att denna får identisk föda vilket övriga familjen.

När ni serverar maten kunna ni försöka separera dem olika ingredienserna på tallriken så för att detta ser mer aptitligt ut; fisken för sig, potatismoset för sig samt moroten för sig.

Då är kapabel barnen utforska varenda smakförmåga för sig.

När barnet vägrar äta

Matvägran kunna artikel indikator på många saker. enstaka fräsch tand möjligen är på väg upp samt då gör detta ont för att tugga. ett förkylning tillsammans täppt näsa alternativt ont inom hasen kunna artikel enstaka ytterligare förklaring liksom matvägran likt en sätt för att visa mor samt far vem vilket bestämmer, en slags tidigt trots alltså.

dem flesta ungar besitter mindre alternativt längre perioder från kinkighet när detta gäller maten, dock pågår detta beneath lång tidsperiod kunna detta artikel enstaka god idé för att försöka ta reda på varför. detta förmå exempelvis artikel indikator på någon matöverkänslighet alternativt för att barnet erbjuds mat eller dryck konsistenser såsom detta ej, tillsammans sin motorik inom dagsläget, klarar från för att hantera.

detta bästa sättet för för att titta ifall barnet får inom sig tillräckligt är dem regelbundna vägningarna på Barnavårdscentralen.

Knep för för att få barnet för att tycka ifall färsk mat

• Erbjud en säkert alternativ - också: Servera den tillsammans med annat såsom barnet tycker om.
• Ät identisk föda likt barnet: Då visar ni för att den är god – samt ofarlig.
• Tänk mysigt! producera enstaka trivsam ätmiljö där barnet tycker detta är mysigt för att vara.
• Ge dig inte: Servera den angående samt angående igen, ibland kunna många försök behövas innan den accepteras.
• Läge för att ge upp: Inse för att små små människor är såsom oss vuxna, dem tycker ej för att allt smakar gott.

  angående något ej tas emot positivt efter oräkneliga försök möjligen detta är läge för att lägga ner försöken samt eventuellt testa långt senare.

Torsk tillsammans med citron- samt dragonsås, ris samt morotspuré

Denna lättlagade barnmatsrätt tillsammans med kokt torsk inom sås tillsammans smakupplevelse från citron samt dragon kommer ditt små människor gilla! angående intresset på grund av för att plocka små bitar existerar stort samt ifall barnet förmå tugga lite kunna ni låta bli för att mixa moroten mot puré utan istället servera den inom små mjuka bitar nära sidan från fisken samt riset.

Torsk tillsammans med citron- samt dragonsås, ris samt morotspuré

Basilikadoftande kycklinggryta tillsammans potatis- samt broccolimos

Med den på denna plats rätten introducerar ni goda italienska smaker samt dofter mot ditt barns smakpalett. Kycklingen inom mjuk tomatsås erbjuds mat eller dryck tillsammans potatis- samt broccolimoset, ett fröjd på grund av såväl synorgan såsom gom! angående ditt små människor besitter svårt för att tugga är kapabel kycklinglårfilén bytas mot kycklingfärs vilket kokas ljus inom såsen.

Basilikadoftande kycklinggryta tillsammans potatis- samt broccolimos

Lax tillsammans potatis- samt palsternackspuré samt syrlig purjosås

I den denna plats härliga fiskrätten får den ugnsbakade laxen sällskap från len potatispuré liksom fått sötma från palsternacka samt ett sås tillsammans med syra ifrån citron samt yoghurt. enstaka god samt fräsch barnmatsrätt såsom bota familjen förmå njuta av.

Lax tillsammans potatis- samt palsternackspuré samt syrlig purjosås

Pasta tillsammans med gräddig köttfärssås samt broccolipuré

Den på denna plats barnsliga varianten från spagetti tillsammans med köttfärssås går enkel bostad hos småttingarna! Använd gärna grunden mot den köttfärssås likt resten från familjen bör förtära då ni lagar barnmaten sålunda går detta enklare. Servera gärna broccolipurén nära sidan från pastan tillsammans köttfärssåsen – man äter ju tillsammans ögonen också!

Pasta tillsammans gräddig köttfärssås samt broccolipuré

Fiskfrikadeller tillsammans med dill

Små fina fiskbullar gjorda från rödspätta passar fint för att servera mot små ungar (6-8 månader). Frikadellerna görs från spättafilé samt kryddas tillsammans med dill. rotfrukt samt ärter ger utmärkt mättnad. Smaklig fiskmåltid mot dem små!

Fiskfrikadeller tillsammans med dill

Indisk linscurry tillsammans med couscous

Här fullfölja ni enkelt samt snabbt enstaka vegocurry tillsammans med från indien toner mot detta lilla barnet. Basen inom grytan existerar tomater, couscous samt gröna linser. Krämigheten kommer ifrån grädde samt mejeriprodukt. Indien kommer fram då ni kryddar tillsammans ljuvligt aromatisk curry.

Indisk linscurry tillsammans couscous

Det enklaste existerar förstås ifall man kunna laga föda mot bota familjen vid ett samt identisk gång, samt detta existerar helt möjligt!

Ofta handlar detta ifall för att tänka snarare bebiskonsistens än bebismat – således länge man kryddar varsamt samt existerar försiktig tillsammans saltet finns detta erhålla saker likt din bebis ej förmå förtära (en inventering vid vad vilket faktiskt bör undvikas finns här).

Alla anvisning existerar beräknade för att räcka mot två vuxna samt numeriskt värde små människor, varav minimalt enstaka bebis.

slutligen inom varenda anvisning finns instruktioner på grund av hur ni anpassar maten mot både små bebismunnar. Smaklig måltid!

***

Du behöver:
1 citrongul lök
2 vitlöksklyftor
2 medelstora sötpotatisar
4 morötter
4 dl röda linser
800 g krossade tomater
Vatten
Olja mot stekning
Kryddning efter smakupplevelse, t.ex.

paprikapulver samt hackad persilja

• Riv lök samt vitlök vid den finaste sidan vid rivjärnet. Stek försiktigt inom ett lite större panna alternativt gryta inom lite olja tills löken existerar mjuk samt genomskinlig.
• Riv morötterna samt häll ner inom grytan tillsammans löken.
• Skala samt skär sötpotatisen inom lagom stora bitar.
• Häll inom sötpotatis, linser samt krossade tomater inom grytan.

  Späd eventuellt tillsammans lite mer vatten.

• Krydda försiktigt efter smakförmåga (som passar bebis).
• Låt grytan puttra inom ca 15–20 minuter tills både sötpotatisen samt linserna existerar lagom mjuka.

Så fixar ni bebismaten:
Ta enstaka sektion åt sidan samt mixa mot enstaka konsistens likt passar bebis. smakförstärkare resten tillsammans med lite krydda, peppar, gurkmeja samt gärna lite chiliflakes.

är kapabel erbjuds mat eller dryck tillsammans med tillbehör liksom exempelvis ris alternativt bulgur, dock existerar god samt näringsrik även vid personlig hand.
 

---

Du behöver:
500 g kycklingfilé
500 g ekologiska champinjoner
2 vitlöksklyftor
1 citrongul lök
1 tärning grönsaksbuljong
5 dl mejeriprodukt från valfri sort
5 dl vatten
Ca 300 g okokt pasta
Kryddor efter smakupplevelse, mot modell vitpeppar, paprikapulver, örtkryddor

• Riv alternativt hacka löken.

  Strimla alternativt skär kycklingen inom lagom stora bitar.

• Stek lök samt kyckling inom lite fett vid medeltemperatur (den bör ej erhålla till många färg) tills löken existerar mjuk samt kycklingen genomstekt.
• Skär alternativt papper champinjonerna inom lagom stora bitar samt tillsätt dessa, låt steka några minuter.
• Krydda efter bebis smakupplevelse tillsammans med t.ex.

  lite paprikapulver alternativt vitpeppar.

• Tillsätt sedan en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig, mejeriprodukt, grönsaksbuljong, eventuellt lite örtkryddor (torkade alternativt frysta) samt pastan samt låt koka vid medelvärme tills pastan existerar kokt.

Så fixar ni bebismaten:
Ta undan ett sektion mot bebis liksom mixas alternativt skärs mot önskad konsistens.

smakförstärkare resten från rätten tillsammans med krydda, lite mer krydda samt gärna lite cayennepeppar. Servera gärna tillsammans lite riven parmesan.
 

---

Du behöver:
3 laxfiléer
6–8 potatisar (beroende vid storlek)
4 morötter
½ purjolök
3 dl ärtor
3 msk pressad citronjuice
3 dl grädde från valfri sort
Persilja, dill (fryst går utmärkt!)
Vitpeppar

• Skala samt skär potatisen inom tärningar.

  koka inom lite dricksvatten inom ett gryta massiv nog för att rymma bota rätten. Potatisen bör ej bli färdig utan detta räcker för att koka ca 5-10 minuter (beroende vid bitarnas storlek).

• Skala samt skär alternativt tärna morötter, hacka purjolök samt skär laxen inom lagom stora bitar.
• Lägg ner grönsakerna samt fisken inom grytan tillsammans potatisen samt häll ovan grädden.

  smakförstärkare tillsammans med lite vitpeppar.

• Koka tills grönsakerna samt laxen existerar genomkokta, ca 5-10 minuter mot. Strö ovan persilja samt dill samt häll inom citronen.

Så fixar ni bebismaten:
Ta undan enstaka sektion samt mixa alternativt mosa mot önskad konsistens på grund av bebis. smakförstärkare resten från grytan tillsammans med lite ytterligare krydda, krydda samt eventuellt mer pressad citron.
 

---

Du behöver:
6 dl frysta, tinade ärtor
1 dl pumpakärnor
2 vitlöksklyftor
En näve ny persilja alt.

någon matsked fryst
1 dl olivolja
För lite variation därför är kapabel 1–2 dl från ärtorna bytas mot t.ex. sojabönor och/eller broccoli.

• Mixa varenda ingredienser tillsammans med stavmixer. Fyll vid tillsammans med lite ytterligare olja angående peston känns “torr”.
• Koka pasta från valfri sort samt blanda ner peston efter för att pastavattnet hällts av.
• Servera gärna tillsammans lite riven parmesan.

Så fixar ni bebismaten:
Mixa alternativt skär ett sektion mot passande konsistens/storlek till bebis.

till dem vilket existerar lite större (eller lite extra nyfikna vid för att pilla samt förtära egen tillsammans händerna!) förmå man gärna blanda pastan samt peston tillsammans med lite kurera ärtor och/eller broccolibitar. Salta lite åt dem vilket önskar.

---

Du behöver:
300 g köttfärs
8 medelstora ekologiska champinjoner
½ citrongul lök
1 dl grädde från valfri sort
2 ägg
Svart- alternativt vitpeppar
Smör mot stekning

• Hacka alternativt tår champinjoner samt lök vid rivjärn alternativt inom matberedare.
• Rör ner svampen samt löken tillsammans tillsammans köttfärs, grädde samt vanligtvis för fortplantning hos djur inom ett bunke.

  smakförstärkare efter bebis smak.

• Rulla mot lagom storlek.
• Stek inom lite fett vid nedsänkt värme, tills köttbullarna "håller ihop". Ställ sedan in dem inom ugnen tills dem existerar genomstekta till för att undvika stekyta.

Till dem större blir detta godast ifall man ökar värmen inom stekpannan, klickar inom lite extra fett samt drar vid lite mer krydda samt pepprig innan köttbullarna steks färdigt ordentligt.

Servera tillsammans rotfrukt inom valfri struktur (mos existerar mums!) samt klassisk brunsås. Frysta lingon är kapabel tinas samt mosas mot ett små kompott mot angående man önskar detta till.

Så fixar ni bebismaten:
Barn vilket äter själva är kapabel förtära bitar från köttbullarna vid personlig grabb. Annars existerar dem enkla för att mosa tillsammans bestick.

Servera tillsammans med mos samt brunsås!

---

 

Du behöver:
400 g nötfärs
400 g kidneybönor alternativt vita bönor
1 citrongul lök
400 g krossade alternativt passerade tomater
1 små flaska konserverad alternativt 1 dl fryst majs
Vatten
Paprikapulver

• Hacka alternativt tår löken fint. Stek försiktigt tillsammans tillsammans köttfärsen.
• Krydda tillsammans paprikapulver samt lite svartpeppar.
• Tillsätt övriga ingredienser samt låt puttra några minuter.
• Späd eventuellt tillsammans med lite mer vatten. Vill ni existera försiktig tillsammans majskornen kunna dessa mixas mot enstaka puré samt röras ner inom den delen från grytan såsom din bebis bör äta.

Så fixar ni bebismaten:
Ta undan enstaka sektion mot bebis, mixa eventuellt mot önskad konsistens.

smakförstärkare resten lite extra tillsammans krydda, peppar samt chilipulver alternativt flakes. Servera gärna tillsammans med avokadopuré mot bebis samt guacamole mot dem lite större, samt lite gräddfil alternativt creme fraiche.
 

---

Du behöver:
400 g torsk
3 dl mejeriprodukt från valfri sort
1 dl creme fraiche
2–3 msk pressad citronjuice
3–5 morötter
2 krm dragon
2 krm vitlökspulver
Vitpeppar

• Skala morötterna samt skär mot lagom stora stavar.

  koka några minuter tills dem blivit lagom mjuka.

• Skär fisken inom mindre bitar.
• Blanda mejeriprodukt, creme fraiche samt citronjuice inom enstaka kastrull.
• Krydda såsen efter smakförmåga (som passar bebis).
• Koka upp beneath omrörning (mjölk bränner enkel inom botten!) samt lägg sedan inom fisken.
• Låt puttra vid nedsänkt mot medelvärme tills fisken existerar genomkokt, ca 5–10 min.

Så fixar ni bebismaten:
Mixa alternativt mosa mot konsistens vilket passar bebis.

Servera tillsammans ris alternativt rotfrukt inom valfri form eller gestalt samt dem kokta morötterna (om bebis gärna pelare samt äter lite vid personlig grabb existerar morotsstavarna perfekta, annars kunna dessa mixas tillsammans med lite vitlökspulver mot enstaka puré).
 

---

Du behöver:
1 citrongul lök
10–15 färska, stora ekologiska champinjoner
3–4 dl grötris, avorioris alternativt “vanligt” ris
6–8 dl kokande buljong alternativt 6–8 dl kokande dricksvatten + 1 ½ grönsaksbuljongtärning
Smör alternativt olja mot stekning
Riven parmesan
Kryddning efter smakförmåga t.ex.

vitlökspulver, fryst persilja, peppar, timjan

• Finhacka alternativt tår (på rivjärn alternativt inom matberedare) lök samt mögelväxt. Stek inom ett kastrull alternativt stekpanna tillsammans med upphöjd kant, vid svag värme inom lite fett alternativt olja.
• Häll vid riset samt buljongen.
• Sätt vid en lock samt låt puttra inom ca 15-20 min, tills riset existerar genomkokt.

  Håll lite koll beneath tiden samt späd eventuellt tillsammans med mer dricksvatten angående detta blir allt på grund av stabbigt.

• Krydda efter smakupplevelse (som passar bebis). Rör ner riven parmesan samt lite ytterligare fett alternativt olja inom den färdiga risotton.

Så fixar ni bebismaten:
Perfekt på grund av bebis för att öva vid för att förtära egen tillsammans med matbestick – risotton existerar noggrann lagom kladdig på grund av för att fastna god vid skeden!

Gott vid personlig grabb, dock på grund av dem inom familjen vilket existerar väldigt hungriga existerar detta även supergott liksom tillbehör mot t.ex. stekt kycklingfilé.

---

Du behöver:
5–6 dl makaroner alternativt valfri kokt pasta (perfekt ifall ni besitter kvarlevor över!)
1 citrongul lök
200 g skinka alternativt kalkon
3 ägg
3 dl mejeriprodukt från valfri sort
1 dl grädde från valfri sort
2 dl riven ost
Kryddning efter smakförmåga t.ex.

vitpeppar, paprikapulver, fryst persilja

Vill man utföra lådan vegetarisk är kapabel köttet bytas ut mot 1–2 dl riven morot, palsternacka alternativt små broccolibitar. detta går förstås även utmärkt för att sammanföra både animalisk föda samt vegetabilier inom lådan – bara din fantasi (och formens storlek…) sätter gränserna!

• Sätt ugnen vid 200 grader.
• Koka pasta i enlighet med anvisning (eller ta fram färdigkokt ifall ni äger det).
• Riv löken vid den finaste sidan från rivjärnet.
• Skär skinkan/kalkonen inom lagom stora bitar alternativt tår grönsakerna (på rivjärn alternativt inom matberedare).
• Blanda mejeriprodukt, grädde, hönsägg, lök, skinka/kalkon alternativt vegetabilier samt hälften från osten.

  Häll inom ett ugnsfast form.

• Häll inom pastan samt blanda sålunda för att pastan existerar övertäckt från mjölkblandningen.
• Strö ovan resten från osten samt grädda inom mitten från ugnen ca 30 minuter, tills osten fått lite färg.

Så fixar ni bebismaten:
Makaronilådan blir relativt mjuk samt ungar ifrån cirka 6 månader förmå därför förtära den vid personlig grabb (under uppsikt förstås!) utan för att den behöver mixas.

angående ni önskar äga enstaka mjukare konsistens kunna ni mosa tillsammans gaffel.