Recept tzatziki med creme fraiche

Det denna plats existerar min absoluta favorit för att erbjuda mina gäster vid såsom tilltugg. alternativt sålunda njuter oss inom familjen från tzatziki samt rostade baguetter enstaka vanlig vardagskväll då oss tittar vid TV. sålunda himla gott, mysigt samt enkelt för att göra!

Lindas godaste tzatziki

1 gurka
1000 Grekisk yoghurt 10% (eller Turkisk)
4 klyftor vitlök
salt
svartpeppar
olivolja

GÖR därför denna plats

1. Riv gurkan samt att omfamna någon eller hålla dem tätt ur vätskan tillsammans med händerna.
2. Blanda Arla Köket® Turkisk yoghurt 10% tillsammans vitlök, riven gurka, krydda samt krydda efter smak.
   Ringla ovan lite olivolja samt lägg några oliver vid tzatzikin nära servering!

Tillbehör: Skär enstaka baguette inom skivor samt stek dem inom olja inom enstaka stekpanna.

sålunda enkelt samt ljuvligt gott!

Du möjligen även gillar...

Fler recept...

Tzatziki existerar enstaka kall sås tillsammans smak av vitlök vilket existerar en självklart inslag vid bordet till dem flesta beneath grillsäsongen.

Den på denna plats goda såsen förmå dock erbjuds mat eller dryck året runt närhelst ni existerar sugen vid grekiska smaker. på denna plats kommer mitt LCHF-vänliga alternativ tillsammans en anvisning vid tzatziki likt existerar enkelt för att följa.

Tzatziki, tzatsiki, tsatsiki alternativt tsatziki. Kärt unge besitter flera namn samt detta gäller även på grund av den denna plats ljuvliga kalla såsen.

Oavsett hur ni väljer för att stava således existerar detta ständigt yoghurten, gurkan samt vitlöken såsom existerar viktigast till för att producera korrekt smakförmåga samt konsistens.

Frågan existerar egentligen vad såsom existerar bäst – vitlökssmaken alternativt den snabba tillagningstiden? Den på denna plats såsen slänger ni nämligen ihop vid några minuter. Dessutom blir den bara godare angående den får stå inom kylen samt dra sig, därför förbered den gärna inom god tid.

Tzatzikins goda smaker

Tzatziki existerar enstaka kall yoghurtbaserad sås tillsammans erhålla ingredienser.

ni använder en fet grekisk yoghurt, vilket existerar perfekt ur en LCHF-perspektiv. detta ökar nämligen fetthalten rejält vid läka måltiden. Kom minnas för att detta finns laktosfria alternativ för att köpa inom matbutiken angående detta behövs!

Med riven gurka vilket ni vattnar ur får ni enstaka extra mjuk konsistens samt på denna plats bör ni ej artikel skrämd på grund av för att nyttja många vitlök.

detta bästa existerar dock för att provsmaka dig fram, till vissa klyftor är kapabel nämligen existera starkare än andra. en vanligt misstag existerar för att pressa ner således många vitlök för att ni bara vågar doppa köttet inom såsen då ni äter.

Med krydda, oregano samt ett god olivolja tillsätter ni ännu fler goda smaker mot din LCHF tzatziki.

Vad bör jag servera till?

Såsen kunna erbjuds mat eller dryck mot allt möjligt samt blir bara förbättrad angående den står något dygn inom kylen innan man äter den.

Då kommer nämligen smakerna fram ordentligt. Den bör likt allra minimalt ett fåtal stå inom några timmar innan den ställs fram vid bordet.

Det klassiska existerar för att servera tzatziki mot nygrillat animalisk föda, speciellt beneath sommaren. detta agerar ingen roll angående detta existerar karré, kyckling alternativt någon ytterligare köttbit. detta mesta gifter sig ju trots allt inom munnen då detta gäller vitlök.

Eftersom oss varenda älskar LCHF således kunna jag rekommendera för att servera såsen mot en fet köttbit samt grillade vegetabilier.

ni är kapabel kasta vid detta mesta vid grillen, allt ifrån grillad spetskål mot champinjoner.

Näringsvärde

Tzatziki äger en riktigt god näringsvärde angående man äter LCHF. detta existerar nämligen gott ifall fett inom såsen, vilket utför den mot en ypperligt omröstning ifall man önskar erhålla upp fetthalten inom maträtten. Både olivoljan samt den grekiska yoghurten innehåller nämligen gott ifall nyttiga fetter.

(Näringsvärden ifrån Kostbevakningen)

Mitt anvisning existerar mot på grund av fyra portioner.

detta innebär runt 17 gram fett per portion, vilket existerar riktigt god på grund av denna klassiska sås. Ta ett titt vid bilden ifrån Kostbevakningen på denna plats ovan på grund av ett fullständig sammanfattning från näringsvärdet.

Du besitter väl ej missat för att rå vitlök existerar extra nyttigt? detta hjälper dig för att sänka blodtrycket, innehåller många antioxidanter samt dessutom gör starkare vitlök ditt immunförsvar.

Allt detta inom enstaka enda sås!